干什么中黄炎子孙民共和国有这么多强健身体房,却未曾几个好教练?

作者:故事寓言    发布时间:2019-12-27 13:11    浏览::

原标题:为什么中国有这么多健身房,却没有几个好教练?

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问:去健身房找私教提问什么问题能看出来这个教练的水平?

为什么中国现在有这么多的健身房,却没有几个好教练?这个问题,我想你去问任何一个教练或者健身爱好者,都会得到一个或尴尬或愤慨的回答,今天是教师节,我不知道多少教练能担的起学员叫的一声老师,但我今天想讲一讲,为什么我觉得每一个教练,都应该像是一个好老师那样去对待自己的工作。

网络图

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不害臊的说,我想EP健身俱乐部是担的起好场馆,EP教练是担的起好教练的称号的,也确实会有很多人叫我们的教练叫老师(当然这会让我们很开心,但绝对不值得骄傲,因为这是必须要做到的)

核心提示:5月23日、5月27日,新湖南客户端连续报道了长沙市民周女士健身后腿部受伤一事。与此同时,记者也走访了长沙多家健身会所和培养健身教练的健身学院。通过调查,记者发现,随着健身馆会员成倍增长,一些健身教练尤其是私人教练专业素质良莠不齐的问题,也凸显出来。在健身馆的日常运营中,因教练指导不当造成会员受伤的事情也不鲜见,健身行业亟待规范。

现在很多朋友在健身房锻炼时都会请一个私人教练,由他带领我们进行锻炼,这样可以事半功倍。很快进入正确的健身状态。

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练拳击,教练一拳会员患上"飞蚊症"

但现在的健身房功利性较强(要赚钱啊!也得理解。),很多私教的水平参差不齐,更多的是以卖课为主,真心带队员训练的好教练可遇而不可求。

EP营业的几个月来不断的有新会员进来,也帮助很多人取得了改变,这些故事太多,而今天我要分享两个就发生在最近这段时间,让我印象特别深刻的真实案例:

看到新湖南客户端连续发布的健身受伤稿件后,长沙市民李图联系上记者,向记者讲述了他健身受伤的经历。

虽然也有不少好教练,但你真的需要一双慧眼仔细辨别,才能够避免上当,花了钱,自己还难过。

第一个是一个16岁的小伙子,来EP的第一天是爸爸妈妈拿着大包小包的行李过来的,跟我们大部分的会员完全不一样,一看就是有特殊需求。一沟通之后发现他们是从外地,浙江台州专门来杭州,就是为了把孩子托付给我们,让我们去教授他健身知识的,父母挺无奈,但孩子非常喜欢健身,对读书不感兴趣只想把自己的未来赌在健身上。

今年1月,李图在开福区湘江世纪城附近一家搏击俱乐部办理了会员卡,学习拳击。"1月19日晚,黄教练摆好防守架势,双手护住头部,让我击打。我认为这是黄教练在对我教学,于是力道很轻地出左拳碰到黄教练的双手。可随后,黄教练在我未做任何防御动作的情况下,一记重拳击打到我的左眼。"

那么老胡就根据自己的经验给大家介绍一下,如何在健身房中能够辨别哪个教练是好教练,能适合自己。

我没法去评价父母做这样的决定跟小孩之间发生了多少次的激烈沟通,但最后父母还是尊重了小孩辍学想要好好健身最后去当教练的决定,因为当地没什么好的健身房,所以专门来杭州找了一圈,觉得EP是最靠谱的,就给小孩在附近租了房子,想找我们的教练去一对一的指导他。

回家后,李图的左眼视线中出现一个蚊子大的黑点,并会跟着视线移动。这个黑点至今没有消失。李图曾前往湘雅二医院诊断,"医生告诉我这是飞蚊症,黑点无法消除了。"李图告诉记者,指导他联拳的教练属"无证上岗","教练是店长推荐给我的,我也没想那么多。"

一 看健身房的氛围

当你来到一家健身房,你首先接触到的是前台的接待人员和会籍顾问,这些人都是以销售为主要目的的,他们的工作就是销售健身房里边的会员卡和服务项目。

如果是一个比较负责任的健身房,这些人的销售态度就不会太过分,他只会在给你做完基础介绍以后征询你的意见,如果你没有购买的愿望,他绝不会喋喋不休的劝你。

因此从这里也可以参考后边的教练是怎样的态度,因为教练也有销售私教课的任务,一个健身房如果大家脸上都写满了销售,那么这个健身房通常教练的水平和职业精神不会太好。

当然开店嘛有生意做总是好的,但要知道负责这样的会员比一般的会员难度要大的多,因为我们不单要负责他的训练饮食,还要帮助他在这么小的一个年纪去养成更健康的价值观,更积极的生活态度,该怎么正确的待人接物去跟父母沟通,同时还要给他很多的课外辅导跟建议,才能尽可能的节省他的开支,更快的让他能够知道,到底当教练是怎么一回事情,做这么多努力是为了生意吗?其实更多的是为了能对得起他们的托付。

记者联系上这家搏击俱乐部,该店王店长表示,李先生确实在其店里办理会员卡学习拳击,但李先生需要证明他的伤与训练有关。

二 看身材

既然是私人教练,他就需要言传身教。健身是一个既要理论指导,更需要亲身实践的行业。

既然是健身教练,那么他的理论水平我们无法一眼看到,但他的训练痕迹应该是能够一目了然的。

一般健身教练分成练力量为主的健美型教练,以耐力训练为主的技巧型教练和以团课为主的教练。

我们重点来说一下健美型教练,他主要教授的就是力量训练,那么只要他进行力量训练,无论是哪种肌肉类型,都应该有训练的痕迹。

有些教练在增肌期,体脂较高。此时有可能看不到分明的肌肉线条,但身体的肌肉围度一定很大,从外形上一眼就可以分辨得出。

体脂率较低的当然一眼就可以看得出,肌肉分明,那一定没有问题,自己能练得好就一定能够教得好,这是大概率的。

三 看成绩

一个职业的,优秀的健身教练,应该是参加过职业比赛的,虽然我们去健身房只是为了强身健体的目的,但教练一定是以健美的标准在要求自己。

因此参加过健美比赛,并且拿过名次的教练一定是有一定水平的,并且这种比较痴迷于比赛的教练通常都是授课很认真的教练。

还有一个很重要的因素就是参加过比赛说明他对减脂技术比较精通,大多数人去健身房的目的,减脂减重占很大的比例。

健美比赛前的减脂过程是非常有技术含量的一项工作,只有亲身体会过的人才能够真正掌握。

因此你要询问一下他的比赛经历,可以作为一个很重要的参考指标。

第二个例子一个从浙江宁波过来的女生,一样她也是特地过来在附近住了一个月的时间,工作请假全身心的想来改善自己的问题,她也不是没去过健身房,相反她之前在宁波的一家商业俱乐部花了接近十万块上私教课,结果反而起到了反作用,身材越变越不是她喜欢的样子,导致整个人的生活工作都受到了极大的影响,最后只能找到我们的团队,还好她在我们这学到了很多,最近也准备回宁波开始一个全新的生活。

记者调查:缴3000元,无需上课,包过包拿证

四 看口碑

跟健身教练接触以后,可以先上一次他的体验课,一般健身房都会安排教练带新来的学员去体验一下健身房内的设备,通过和他的聊天和接触,可以看一看他到底适不适合你。

另外也可以在正式买私教课之前在健身房里锻炼一段时间,询问一些经常去健身房的老会员,从他们口里可以了解到哪个教练的口碑如何,作为自己的参考。

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太阳娱乐官网,5月23日上午,记者来到长沙市雨花区某健身学院,以当健身教练为由向学院老师咨询考取健身教练资格证事宜。

太阳娱乐城88,结语:

总之去健身房买私教课对锻炼来说是一个捷径,如果有一定经济基础又认可私教,是可以事半功倍的。

但在选择教练时,要擦亮双眼,找一个好教练可以让自己快速的进步,如果你找了一个不称职的教练,很可能花了钱,又伤心。

我是老胡,我爱运动,每日健身干货分享,欢迎大家关注。

减脂就看教练的身材,最主要是他的会员案例,任他说的天花乱坠,工作多少年,案例都没有的话说明要么不专业要么就是服务不用心,不然不可能几年都没有会员减脂成功,如果用心的话,教练应该把完整的过程记录下来,比如学员减脂前和减脂后的体重变化、纬度变化、体测数据变化、形体变化如下图

增肌的话,就更要看教练的身材比例和纬度,如果一个瘦猴教练不可能带你增肌成功。不要太听信教练的一些说辞,要学会自己判断!

作为一名刚在健身学院学习完的教练,我觉得这些问题没点东西是回答不出来的。

1如何改善圆肩驼背?答案不是拉伸胸大肌,加强背阔肌。 而是,放松胸大肌,加强菱形肌,前锯肌,中下斜方肌。

2深蹲的时候,有冲膝或者骨盆眨眼应该如何处理?冲膝是足背屈受限,骨盆眨眼需要通过跨越力竭点来加强

我会建议让教练问你问题,教练问得越多,说明他考虑得越多,会的就越多。比如你上班坐几个小时,晚上几点睡觉,早上吃了什么,喜欢做什么类型的运动,如果教练连你小学时脚踝扭了一下都能问出来,那么教练的水平不会太差。当然,如果拐弯抹角问你的收入....那么就算了

有没有,一看教练体形就知道,教练和老师一样,问那么多干吗,健身和数学一样道理,先学一加一,加减,别加减法都不懂不会,问方乘式,问论文怎么写,找个优秀的教练,不用问,他会先了解你,再教你一切

先看,身材好的,有型的不一定教的好,但至少知道怎么练,比较专业。身材不行的不一定理论不好,但实践经验肯定不行,或者不热爱健身或者一门心思想想着挣学员的钱,供参考

我们整个团队是在拿当老师的责任心去做教练,去对待会员的,而很多教练可能也会拿自己当老师,但我们跟很多场馆的区别就在于,我们从来不会只去教学员正确答案是什么,怎么样练腹肌最有效,怎么才能瘦最快,才能最快增肌,我们不教这个,我们教他们一整套思考解决问题的方案。

学院万老师介绍,只要缴纳学费在校学习,学院会帮学员报考中国健美协会健身教练资格证和国家职业资格证。

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当记者提出两种证件的本质区别时,万老师说:"两个证件都一样,只要拥有其中一本就可以直接去健身房上班,但是国家职业资格证难考一点。"